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나토키나제 효과 효능 부작용 나토키나제 효능 효과 나토키나제(Nattokinase)는 나또(Natto, 일본의 발효된 콩 제품)에서 발견되는 일종의 효소입니다. 혈전 용해 작용 나토키나제는 혈전(혈관 내에 형성된 혈액 덩어리)을 분해하고 혈류를 개선하는 것으로 알려져 있으며, 이러한 작용은 심혈관 질환의 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다. Image by jcomp on Freepik 혈압 조절 나토키나제는 혈압을 낮추는 효과가 있으며, 혈관을 확장시키고 혈류를…
코엔자임Q10 효과 효능 부작용 코엔자임Q10 효능 코엔자임 Q10 (Coenzyme Q10, CoQ10)은 인체 내에서 에너지 생성과 항산화 과정을 촉진하는 물질로, 세포의 미토콘드리아에서 자연적으로 생성됩니다. 에너지 생산 지원 코엔자임 Q10은 세포 에너지 생산을 지원하는데 중요한 역할을 하며, 미토콘드리아 내에서 ATP(아데노신 삼인산) 생성에 관여하여 에너지 전달을 촉진합니다. 항산화 작용 코엔자임 Q10은 강력한 항산화제로 작용하여, 자유 라디칼에 의한 세포…
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뇌건강에 좋은 영양제 오메가3 지방산 오메가-3 지방산(특히 DHA 및 EPA)은 뇌 건강과 인지 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 건강 보조제로 복용하거나, 생선이나 견과류에서 섭취할 수 있습니다. 비타민B 특히 비타민 B6, B9(엽산) 및 B12는 뇌 건강과 치매 예방에 중요한 역할을 하며, 비타민 B를 함유한 영양제를 복용하거나, 과일, 채소, 두류, 날씬한 음식에서 섭취할 수 있습니다. 비타민D 비타민 D는…
