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비타민C 비타민씨 효능 효과 부작용 Image by azerbaijan_stockers on Freepik 비타민C 효과 효능 면역력 강화 비타민C는 면역 시스템을 강화하는데 도움이 됩니다. 감염 예방과 염증 완화에 효과적으로 작용하여 각종 질병에 대한 저항력을 향상시킵니다. 항산화 작용 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는데 도움을 줍니다. 이는 노화를 지연시키고 건강한 피부와 머리카락을 유지하는데에도 기여합니다. 철분 흡수…

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