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불면증에 좋은 영양제 불면증은 현대인들의 스트레스와 불규칙한 생활 패턴으로 인해 많이 발생하는 문제입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있으며, 일상 생활에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증을 개선하고 수면 질을 향상시키기 위해 영양제를 활용하는 것이 좋습니다. 작가 jcomp 출처 Freepik 멜라토닌 멜라토닌은 수면 호르몬으로 알려져 있으며, 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 하지만 스트레스나…
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