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스피루리나 효능 효과 부작용 복용법 스피루리나란 스피루리나는 녹조류에 속하는 미세한 식물로, 건강 보충제나 건강식품으로 널리 알려진 녹조류입니다. 이 녹조류는 강물이나 해양에서 발견되며, 청록색의 작은 원형 생물체로 이루어져 있습니다. 스피루리나는 높은 영양가를 지니고 있어 다양한 영양소를 공급하고 있으며, 비타민, 미네랄, 단백질 등이 풍부하게 들어있습니다. 스피루리나는 비타민 B군, 비타민 K, 철 등의 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어서…

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