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오메가3 효능 효과 부작용 오메가-3는 지방산의 한 종류로서 우리 몸에 필요한 영양소입니다. 주로 물고기 기름에 풍부하게 들어있으며, 혈관 건강, 뇌 기능 향상, 염증 완화 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 용량과 사용법을 지켜야 합니다. Image by Freepik 오메가3 효능 효과 심혈관 건강 개선 심혈관 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.…
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